小儿厌食是儿科常见病之一，近些年随着生活水平的提高，“孩子不吃饭”这个问题越来越受到家长的重视，这些孩子普遍表现为对食物兴趣减低，食欲不振，甚至厌恶、拒绝进食等症状。如果病情迁延，则可影响体格的生长与智力的发育，并易发生反复呼吸道感染及睡眠障碍等疾病。

中医学对小儿厌食症的认识较早，古代医籍中就有与小儿厌食症极为相似临床表现与特点的记载，如“不食”、“不嗜食”、“不欲饮食”、“不思乳食”等，其根本病位在于脾胃，基本病机为脾胃不和；包括脾失健运、肝旺脾虚、脾胃阴虚、脾胃气虚、气血虚弱等不同证型。

孩子食欲差与喂养不当有很大关系。现在生活水平提高了，很多孩子都吃零食，比如巧克力、糖果、膨化食品、油炸炙烤等，这些食物的过量摄入易助湿生痰，使脾运失健；还有些老年人认为孩子吃的越多越好，有时候孩子吃不下也会让她再撑一点，这些都是不可取的。

那如果家里有孩子不吃饭，该怎么办呢？

短时间的食欲下降可以通过减量喂养，少食肥甘厚腻，孩子的脾胃功能就能自行恢复；吃肉吃多了不舒服，可以煮点山楂水，山楂消肉积；如果米面等谷物吃多了，可以用炒麦芽煮水，麦芽能助淀粉性食物的消化。小婴儿的乳儿积滞，轻证可以口服王氏保赤丸。

对于小年龄组的孩子，5岁以内，推拿效果也很好。笔者曾治疗1名8个月的婴儿，1次推拿后就食欲大开，后又巩固推拿1次。

现介绍几个常见的推拿穴位，供家长朋友们参考学习。

清胃经——清脾胃积热，降气和胃，消导助运化。每次推300-500次，约3分钟；

推脾经——健脾益气，调理中焦。每次推300-500次，约3分钟；

掐揉四缝——消食化积、退热除烦。四缝穴每个穴位揉3-5次掐1次，四指为1遍，操作10遍。