每个产后的女性都或多或少有盆底疾病，只是轻重程度不同而已。这是因为，女性的盆底主要由三层肌肉和筋膜组成，它封闭骨底出口，承载和支持盆腔内的器官。盆底肌肉就像弹簧床一样，依靠环境的变化调节自身的张力，通过持续的活动提供动态的支持。凡...
更年期的本质是由雌激素的缺乏引起的。近80年的医学实践证明：补充雌激素是最根本的办法，没有其它方法可以替代。雌激素让更年期女性能有效缓解更年期的症状，活得更精彩；在老年疾病没有出现之前就去预防，活得更健康，即防重于治。这也是性激素补...
孕妇为适应妊娠期间增大的子宫、乳房和胎盘、胎儿生长发育需要，妊娠期所需的营养必须高于非妊娠期。关键在于所进食物应保持高热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素。1、热量能量之源，妊娠期间每日至少应增加100-300kcal热量。蛋白...
产后抑郁是指发生在产后数天内，持续时间短，且基本上都能自愈的轻微精神障碍，主要症状表现为烦闷、沮丧、哭啼、焦虑、失眠、食欲缺乏、易激动。国外，此病在产妇中的发生率均为50%～80%，我国亦可在50%左右。目前认为，由于分娩引起产妇内分泌环...
1.健康教育：通过各种方式广泛进行围绝经期有关知识的健康教育，使围绝经期妇女及其家人、社会了解围绝经期的生理变化、心理特点、常见症状及保健措施。2.重视月经失调：妇女进入绝经期前后要重视月经失调的问题，若有此情况，应及时就医明确诊断。...
很多新妈妈会问如果想要生二胎或者三胎，可以生完之后再做盆底肌修复吗？对于产后盆底肌修复的重要性更是一知半解。下面，就来给大家说说产后盆底肌修复为什么不能留到二胎后做的原因。盆底肌在哪里？产后盆底肌为啥会出现问题？怀孕期间，随着胎儿...
子宫腺肌病是生育期女性好发的、以痛经为特征的疾病，近些年呈逐渐年轻化趋势，这可能与剖宫产、人工流产等手术的增多相关。现将相关知识整理成问答，供读者参考。1、子宫腺肌病是怎样形成的？目前的共识是因为子宫缺乏黏膜下层，因此子宫内膜的基...
随着二孩政策全面放开，准备生二胎来孕前门诊咨询检查的人越来越多。备孕二胎，妈妈们要注意什么问题呢？一、高龄妇女怀孕会出现以下四大问题：第一，高龄妇女的生育能力下降，会出现不排卵或排卵周期不规律的情况，受孕能力下降，导致怀孕几率降低...
绝经是每个妇女生命进程中必经的生理过程，但卵巢功能衰退随之的内分泌失衡和雌激素缺乏却可以产生一系列绝经相关的问题或疾病，比如血管舒缩功能失调，会引发阵发性潮红及潮热；绝经前月经周期就会出现紊乱；泌尿生殖器官和第二性征由于雌激素减少...
国际母乳喂养行动联盟（WABA）确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，旨在促进社会和公众对母乳喂养的正确认识和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。今年世界母乳喂养周的主题是职场妈妈，“喂”爱坚持。作为在...
全民营养周（四）孕前营养与优生
全民营养周（三）如何应对更年期肥胖
全民营养周（二）女生青春期的合理饮食
全民营养周（一）孕期合理营养长胎不长膘
更年期妇女保健知识（之三）
更年期妇女保健知识（之二）
